Le pouvoir de la respiration

Saviez-vous que de bonnes habitudes respiratoires sont essentielles pour de vrais soins de beauté à long terme? Notre corps est constitué de voies complexes liées entre elles. Tout comme votre esprit et votre ventre sont connectés, votre esprit et votre peau partagent également un lien profond.

Notre respiration est en fait un outil assez puissant quand il s’agit de changer notre état émotionnel, physique et mental. Cela s’apparente au yoga pour notre cerveau. Les avantages de bien respirer peuvent aider à promouvoir un état apaise, à détoxifier le corps, à promouvoir le bonheur et plus encore. Un autre avantage de bonnes habitudes respiratoires est également de permettre d’avoir une belle peau.

En effet, en respirant avec intention, nous permettons un changement intérieur et extérieur étonnant. La respiration profonde élimine l’excès de dioxyde de carbone de notre corps et le remplace par un apport abondant d’oxygène énergisant les cellules. Cela améliore la circulation, tonifie les cellules et minimise l’impact du stress sur la peau. En revanche, prendre des respirations courtes et peu profondes ne fera qu’’affamer ‘votre corps de ce nutriment vital. L’arrêt soudain de l’oxygène libère un flot de l’hormone du stress, le cortisol, dans tout notre corps.

La respiration intentionnelle peut illuminer tout notre être, le teint compris. En pratiquant une bonne respiration régulièrement, nous pouvons mieux gérer le stress et en récolter les bienfaits sur la beauté de notre peau. Lorsque le stress commence à s’installer, essayez le pranayama oxygénant, car il nettoie en douceur le corps et les systèmes sanguins, tout en réoxygénant les tissus mous.

Trouvez un endroit où vous pouvez vous asseoir confortablement, la colonne vertébrale droite. Videz vos poumons et inspirez beaucoup et régulièrement. Continuez à inhaler jusqu’à ce que vous atteigniez votre limite et gardez votre colonne vertébrale droite. Retenez votre respiration pendant une seconde, puis retenez une partie de la respiration au fond de votre gorge et expirez lentement par les deux narines. Faites-le 10 ou 20 fois, jusqu’à ce que vous vous sentiez plus détendu et redynamisé.

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Ci-dessous, nous avons inclus quelques-uns de nos produits préférés de la collection ABSOLUTE MUD et des conseils d’utilisation.

Notre crème SOS Skin Relief est un soin de la peau innovant, végan et efficace qui soulage les démangeaisons, la peau très sèche et irritée en réduisant les rougeurs et en aidant à prévenir les infections cutanées. Il aide à apaiser la peau, la laissant hydratée, douce et confortable. Pour l’utiliser, appliquer sur une peau propre et sèche. Ne pas s’exposer au soleil pendant le traitement.

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Avec le gommage moussant pour le corps à la boue raffermissante, vous pouvez ressentir la sensation d’une nouvelle peau ; il élimine les couches en surface et hydrate la peau. Les huiles contenues dans la formule détendent et apaisent la peau irritee. Pour l’utiliser, appliquer généreusement sur une peau propre et humide. Frottez et massez sur tout le corps, permettant ainsi aux minéraux d’adoucir la peau. Rincer à l’eau tiède. Usage recommandé: 2-3 fois par semaine. Ne tache pas.

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